Krabičkové diety nahradí kantýnu
Základem zdravého hubnutí a následného udržení optimální hmotnosti je správně vyvážená strava s dostatkem energie. Hubnutí s malým množstvím jídla není zdravé, dochází při něm k úbytku svalstva a k celkové únavě a následně se dostavuje jo-jo efekt. Pokud ve vaší závodní kantýně nebo oblíbené obědové restauraci nemají porozumění pro optimální výživu a chuť jídla, …